Ikväll om en vecka ligger jag förhoppningsvis väldigt trött och slut i kroppen i en hotellsäng i Göteborg! Om en vecka ska jag ha sprungit göteborgsvarvet. I morgon ska jag ut på sista långlöpningen innan varvet. Ca 14 km. Jag har kört den sträckan en gång tidigare i år och det får räcka med två såna rundor. Har kört några milpass också dels på löpband och dels ute. Jag för träningsdagbok på jogg.se och sen i januari har jag sprungit 167.4 km, alltså 16.7 mil och min snittid ligger på 5.47 min/km. Jag kommer inte ihåg hur mycket jag hade sprungit innan förra gången jag sprang göteborgsvarvet men det känns som att det är mer den här gången. Dessutom har jag kört en del spinning, backträning (fast bara 3 ggr) och så har jag gått en jäklans massa barnvagnspromenader. Så i benen har jag 16.7 mils löpning och ännu mer promenerande...  

Förra gången sprang jag med min man, nu ska jag springa själv och med mp3 i öronen. Det ska gå! Jag är stolt över mig själv som ändå tränat så pass mycket som jag har gjort efter förlossningen i augusti. Jag tycker att jag har kämpat på bra och det är bra att ha ett mål! Efter göteborgsvarvet måste jag försöka få in lite mer styrketräning också. Jag saknar pump som jag gick på mycket förut. Det som är bra med löpning är ändå att man kan träna var som och när som. Gillar backträningen som jag har börjat med också. Upp och ner i en pulkabacke och det känns i lår och rumpa vill jag lova!

Håll tummarna för mig nu på lördag 22 maj! Jag har tre mål och jag vill, vill, vill i alla fall uppfylla dom två första nämligen springa hela varvet och förbättra min tid! Jag ska peppa mig själv i morgon när jag är ute på långlöpning och tänka positivt! Heja heja heja!!!  

Är det någon annan som ska springa göteborgsvarvet eller kanske något annat lopp? I så fall lycka till!!!!

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag är en viktig dag! Det är viktigare än vad det var förra gången det var val. Idag är det en stor chans att Sverige demokraterna kommer in i riksdagen. Hemska tanke! Snälla gå och rösta idag och rösta på något av det stora blocken så att inte SD k...

Jag har inte skrivit på hundra år men nu så ett kort inlägg! Sommaren har varit den bästa i mitt liv! 8 veckor häng med min fina familj, vilken lyx! Vi har flängt runt i Sverige och haft det kanon! Blivit bortskämda med barnvakt i sommarstugan, lata ...

På söndag är det mors dag och jag tycker att vi ska uppmärksamma mammor runtom i världen som kämpar för sin och sina barns överlevnad, som lever i krig, fattigdom och med traumatiska upplevelser och små resurser! Uppmärksamma din egen mamma genom att...

Jag fixade det! Jag är så nöjd!! Strålande sol och hett när årets Göteborgsvarv gick igår. Härligt och jag var riktigt laddad! Jag startade i startgrupp 13 (Martina Haag var i samma startgrupp tydligen...) och när jag startade hade vinnaren för länge...

Jag tror att det är viktigt att ha mål och utmaningar i livet! Att våga drömma och sen sträva efter att uppnå drömmarna! När det gäller att sätta upp mål så tänker jag att det är viktigt med delmål längs vägen mot huvudmålet. Delmålen gör att man får...