Jag vill hitta lite nya böcker att läsa. Visst jag har inte allt för mycket tid längre att läsa men ändå vill ha några på hög. Väntar på att min man ska läsa ut Dan Browns nya så jag kan få sluka den men han har ännu mindre tid att läsa så det kan nog ta ett tag. Har några faktaböcker jag vill läsa för att passa på att lära mig lite nytt under året som föräldraledig, bland annat om depression, samtalsteknik, hedersvåld med mera.

Har ni som läser det här några bra boktips?

Här kommer några tips från mig....

*Alla böcker av Marie Ernestam (Capirihna med döden, Kleopatras kam, Busters öron). Hon skriver lite konstiga böcker men de är så bra och väcker många tankar, ställer frågor om livet och hur man ska agera...

* Stefan Einhorns böcker exempelvis Vara medmänniska och Konsten att vara snäll. Gillar Konsten att vara snäll bäst. Bra etikböcker med många bra och viktiga reflektioner.

* För nyblivna föräldrar, särskilt pappor så är Johan Nilssons bok Koka makaroner mysig och fin. Reflektioner kring föräldraskapet i form av en tunn och lättläst bok. Perfekt present till en blivande pappa.

*Kalifens hus av Tahir Shah. Den handlar om en familj som flyttar från London till Casablanca och om massor av kulturkrockar.

Läste en artikel/intervju idag i DN om Kerstin Uvnäs Moberg och hennes forskning kring hormonet Oxytocin. Jag kan inte hitta den artikeln på nätet men här är ett utdrag ur en annan artikel jag hittade. "Oxytocin är ett hormon och en signalsubstans som sätter fart i kroppen vid vänlig, fysisk beröring. Det styr en rad livsviktiga funktioner och är därmed avgörande för vår överlevnad, enligt Kerstin Uvnäs Moberg, professor i fysiologi och en av världens främsta experter på oxytocinet och dess effekter.

- Beröring är livsviktig. För de flesta är den så självklar att vi märker vad den gör först om vi blir utan, säger hon. (http://www.dn.se/insidan/omsint-beroring-far-kroppen-att-jubla-1.254861)"

Enligt artikeln så lindrar oxytocin smärta, sänker blodtrycket och halterna av stresshormoner i kroppen sänks. Oxytocin gör oss mer lugna och sociala. 

Närhet är livsviktigt helt enkelt. Tänk att aldrig få krama någon, aldrig få hålla någon i handen, aldrig få en kyss, aldrig få sniffa en bebis i nacken, aldrig få massage, aldrig få hålla ett barn i famnen, aldrig få sina tårar torkade av en annan hand, aldrig få ligga sked eller aldrig ens få skaka hand med någon. Barn dör om de inte får tillräckligt med närhet enligt studier av barnhemsbarn.

Det finns många äldre som får alldeles för lite närhet, som nästan aldrig får besök och nästan aldrig får känna värmen av en annan människas närhet. Jag kommer ihåg när jag arbetade i hemtjänsten, hur svårt jag tyckte att det var att lämna vissa av de gamla som kändes så ensamma. Artikeln som jag läste idag tog upp att oxytocin även utsöndras när människor klappar och gosar med hundar. Jag tog med mig min hund till en ensam man som ofta grät för att han saknade sin fru och kände sig så ensam. Han blev så otroligt glad. Tänk om han kunde fått ha en hund i sin närhet. Jag tror på idén att ha hundar på äldreboenden. Jag tror att det skulle glädja många av de äldre och göra dem mer sociala och lugna. Det finns allergifria hundar som säkert skulle funka utmärkt!

I veckan har nyheterna tagit upp att många äldre par inte får bo tillsammans när en av dem behöver flytta till ett äldreboende. Visst jag förstår att det kostar pengar, att det blir en belastning för kommunerna men det borde vara en rättighet att få spendera de sista åren tillsammans när man har levt tillsammans ett helt liv. Tänk att ha bott tillsammans, varit gifta i 60 år och delat glädje och sorg och så tvingas man isär när man kanske behöver varandra som mest.

Närhet är livsviktigt! Har ni kramat någon idag?

Drömmer om ett fint hus för mig och min lilla familj. Ett hus med bastu, tänk vad mycket lättare det vore att motivera sig själv till en springtur i regnet och mörkret! Fast idag fick ett bad med badbomb från Lush mig ändå att springa en vända. Tur att det är långt till Göteborgsvarvet säger jag bara för jäklar i mig vad segt det var! Fast ändå man känner sig så nöjd när man kommer hem och äh det var tre månader sedan jag födde barn så får ta det en bit i taget. Jag tycker jag är jäkligt duktig som kom igång med promenader redan andra veckan och sprang när skrutten var 2 månader och började med pump och spinning kort därefter. Så visst fixar jag en halvmara i maj!! En bastu vore ändå nice att får värma sig i efter en lång springtur i vintermörkret, fast jag får drömma ett tag till tror jag och nöja mig med sköna skumbad så länge.

Idag fyller barnkonventionen 20 år så hipp hurra för den! Tyvärr finns det väl fortfarande väldigt mycket som bör förbättras och mycket av barnkonventionen uppfylls inte idag. Vi skryter gärna i Sverige om hur bra vi är men vi har en hel del som kan kritiseras även i Sverige när det gäller att leva upp till barnkonventionen .  Barnkonventionen slår fast att alla barn har samma rättigheter att leva och utvecklas och att få växa upp i trygghet. Dessutom ska barns åsikter respekteras. Kommer vi någonsin kunna uppfylla barnkonventionen? Vi måste ständigt sträva efter att barnkonventionen uppfylls i så stor utsträckning som bara möjligt. Barn lever i skräck i sina egna hem, rädda för föräldrar som slår, med oro för en förälder som missbrukar. Barn utnyttjas sexuellt både av främmande människor och av dem som ska stå dem närmast. Alla barn får inte den sjukvård de behöver. Barn mobbas och får inte stöd av skolan och vuxenvärlden. Många barn lever i skräck över att bli bortgifta och könsstympade. Många flickor har inte samma rättigheter som sina bröder och övervakas av sina egna familjemedlemmar. Balkongflickor har mist sitt liv i förtid bara för att de vill leva sitt eget liv och inte det liv deras föräldrar har valt åt dem.

Vi har långt kvar här i Sverige och många andra länder har en ännu längre väg att gå. I många länder har barnen inte ens hört talas om barnkonventionen och det är tragiskt. Jag arbetar med ungdomar från länder där barnkonventionen enbart är vackra ord på ett papper men där barnens rättigheter knappt existerar. Vi måste kämpa för att alla barn ska veta om sina rättigheter. Utan kunskap om sina egna och andras rättigheter kan man inte heller kämpa för att de ska uppfyllas. Utan kunskap om rättigheterna kan vi inte heller förstå våra skyldigheter gentemot våra medmänniskor.

Vi får fira barnkonventionen som fyller 20 år idag men vi får aldrig glömma att vi måste fortsätta kämpa för att barnens rättigheter inte bara ska vara fina ord på ett papper utan att barnen faktiskt ska känna att deras rättigheter tas på allvar och att orden omvandlas till handling.

Då var det helg igen! Blev ingen genusföreläsning igår för vi var trötta och lillkillen ledsen efter sprutan tidigare på dagen. Nu är det snart helg för alla som arbetar, bara några timmar kvar. Härligt! Här blir det en lugn helg med Idolmys, lite träning och så ska jag surfa efter lite smarriga recept till tjejhelg nästa helg. Som jag längtat efter nästa helg och snart är den här!!:-)

Ha en fin dag och helg allihopa! Nu ska jag ut på långpromenad!

Har en idé som snurrar i mitt huvud. Den dök upp idag och jag går och klurar mest bara för att, men tänk om jag hade lite mera mod, lite mera jävlar anamma och lite mindre jante. Jag är nog ingen entreprenör men jag önskar just nu att det bodde en liten entreprenör i mitt huvud som sa "kör", "klart idén är bra"... Min idé dök upp när ännu en vän var ledsen över ännu en chef som betett sig illa. Jag vet inte om jag har rätt men det känns som att kvinnliga chefer ibland har svårt för just andra kvinnor (ännu mer om de är unga) som är framåt och tar för sig, som är drivande och vill mycket. Det kanske bara är mina fördomar eller att jag har stött på sådana exemplar av chefer men det känns som att en del kvinnliga chefer borde lära sig att ta vara på dessa drivande kvinnor/tjejer och utnyttja deras vilja att utveckla både sig själva och verksamheten. Min idé handlar om att inspirera kvinnor/tjejer till att istället för att se konkurrens i varandra hjälpa varandra framåt, pusha varandra att våga lite till och glädjas åt andras framgång. Än så länge är det bara tankar som snurrar i huvudet men jag ska fortsätta att tänka och fila på idéerna. Vem vet någon dag i framtiden kanske jag vågar göra verklighet av det jag just nu funderar på.

Hemma igen efter mysig vecka hemma hos mamma och med många kompisträffar, härligt! Saknar dom redan men ändå skönt att vara hemma igen i vår fina lägenhet och med min älskade man som saknat oss (kanske mest lillskrutten). Tänk om jag kunde få sätta alla mina favoritmänniskor i samma stad, framförallt min mamma!! Tänk om jag fick flytta in oss i ett fint, renoverat hus just i det område vi vill bo!

Nu är det snart dags för vaccinationer, 3 månaders sprutan och jag hoppas att den inte gör allt för ont och att skrutten slipper feber. Har inte planerat in något idag iaf för jag har fått det tipset av andra mammor. Det kan bli feber och kinkigt... Fast ikväll blir det förhoppningsvis en föreläsning om genus och hur man bemöter barn i förskoleåldern. Ska bli intressant!

Positivt....

* härlig vecka hemma hos mamma med mycket mys och skön klassisk musik

* hann träffa flera vänner som jag inte träffat på länge

* testade öppna förskolan när vi var hemma med en kompis, kul att se de äldre barnen leka

* vår skrutt har hittat ett nytt ljud och jag viker mig av skratt

* i morgon är det helg igen och mys med idol

* ska träna och ev träffa vänner för lunch i helgen

* beställt kort från vi-skogen inför julen. gjort en bra insats och kan skicka julhälsningar

Snart är det dags att börja handla julklappar men många av oss har ju redan för mycket av det mesta och behöver kanske inte ännu mer av allt det vi redan har. Fast jag vet det är roligt att köpa julklappar och det är roligt att få julklappar. Jag älskar själv att ge bort presenter men kanske kan man försöka tänka på vad man ger bort. Det finns många fina presenter som när man handlar dom faktiskt gör nytta för en medmänniska eller för världen.

På Individuell människohjälps hemsida finns en webbshop (http://butik.manniskohjalp.se) där du kan handla fair trade klappar. Exempelvis dessa dockor. Här finns även andra leksaker, inredning, handdukar, kort, kaffe med mera.

Till min mormor brukar jag köpa ett fint kort och skriva att jag har skänkt 300 kr till Röda korset och så får hon kortet tillsammans med en burk hemmagjorda skorpor. Min mormor är gammal, ser dåligt och gör inte så mycket men jag vill ändå ge henne något och då är detta perfekt.

Du kan ge bort ett medlemskap i någon bra organisation till exempel Röda korset, Rädda barnen, BRIS eller ge en engångsgåva till någon av organisationerna.
Kanske kan du ge bort ett fadderskap till din sambo/man/fru och så är ni sedan tillsammans faddrar till ett barn eller en enskild by genom SOS barnbyar eller varför inte bli fadder i WWF och hjäpa dem i deras arbete att rädda tigrarna, gorillorna eller isbjörnarna.

Body shop är en perfekt affär att handla sköna julklappar i och de har bra värderingar. De arbetar bland annat med Community trade och de har även en kampanj mot trafficking. Du kan köpa en skön handkräm där en stor del av summan går till ECPATS arbete mot trafficking. Jag köpte den härom dagen och den är riktigt skön och det känns lite bra i magen att stödja något bra samtidigt som man shoppar.

 Handkräm från Body shop där en stor del av summan går till ECPAT.

Vill du handla en snygg tröja till någon kan du ju försöka handla kläder i ekologiska material. Ska du fixa en korg full med téer, kaffe, choklad och annat smarrigt kan du försöka se till att det är ekologiska/fair trade produkter.

Försök tänk till lite nu när shoppinghysterin inför julen snart börjar!! Barnen behöver kanske inte ett ton med leksaker. De tröttnar ju faktiskt rätt fort så varför inte sätta in en summa på ett konto istället som de får tillgång till när de fyller 18. En bra investering inför framtiden! De äldre släktingarna kanska uppskattar hemmagjorda skorpor/kakor lika mycket som en dyr julklapp som ändå inte kommer till användning?!

Är det några av er som gör något i stil med det jag skrivit om här? Har ni några andra tips på bra julklappar? Vore roligt att höra!

Ha en fin dag!